Nga kërkimie të shumta rezulton që dhe pse nuk arrijmë ti shikojmë këto arsye ato janë mes nesh. Më poshtë mund të lexoni disa nga gjërat që duhet të hiqni dorë për ta patur lumturinë dhe qetësinë pran jush shumicën e kohës:
2-Keqardhje dhe pendesa për të kaluarën: Jeta është e mbushur me gabime por prandaj është dhe e bukur sepse gjithmonë kemi kohë ti rregullojmë ato.
3-Frikë nga e panjohura: . Perballuni sa me shpejt të jetë e mundur në mënyrë që mos ti kushtoni rëndësi pengesave që mund të zgjidhen.
4-Xhelozia: Rrjetet sociale në ditët e sotme na lejojnë të shohim vetëm pjesët pozitive të jetës dhe kjo, duke mos qënë jeta reale gjithmonë e bukur na ben të ndihemi xheloz.
5-Perfeksioni: Modelet”perfekte” që ka vendosur shoqëria e sotme na bëjnë të dyshojmë për atë që jemi dhe si rrjedhojë të ndihëm keq me veten.